ヨガで痩せると思っていませんか?

ヨガを始めるきっかけとしてダイエット効果を期待される方が多いのですが…

ヨガはダイエットにまったく効果がないどころか、かえって太りやすくさせます

ヨガで体重管理に成功した人は、代謝を上げることによって成功したのではなく、代謝を下げても成功したといえます。

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